Ce contagioasă e energia! De când am scris despre lupta mea cu lenea și găsirea motivației să fac sport, am primit zeci de mesaje de la cititoare care mi-au spus că au făcut sport după ani de zile. Chiar și 10 minute contează, dar cineva mi-a scris că a pedalat o oră! Mulțumesc! Mi-ați dat energie să mai scriu și să chiar să alerg mai mult. Serios!
M-am gândit la o serie de recomandări, dacă nu știi de unde să începi și vrei să faci un pic de efort pentru tine.
Deja au început reducerile, așa că dacă te simți motivată, uite niște ponturi ca să nu stai locului.
Sări coarda! (Coarda de 28 de lei).
Încearcă o bandă elastică, trage de ea când te uiti la TV. Doar 21 lei una de 65cm.
Gantere de 2 kg sau de 4 kg.
Ai echipament potrivit? Te ajută să intri în starea necesară. Îți trebuie în primul rând un sutien / bustieră sport, să îți țină sânii, altfel e foarte incomod. Ia-ți o bustieră peste care poți trage orice tricou ai deja și te vei simți confortabil indiferent ce sport faci, fie că alergi sau joci bedminton sau ce mai vrei tu. O bustieră Puma (încă un model de bustieră tot Puma) costă 75 de lei.
Colanți probabil ai deja în dulap, ce femeie nu are măcar o pereche?!, pentru sport nu îți trebuie ceva sofisticat. Găsești la H&M multe modele iefitne. Dacă vrei să fie din material special, care transfera umezeala de la suprafata pielii si mentine senzatia de prospetime, fii pregătită să dai peste 100 lei. Uite niște modele.
Colanți simpli Nike 109 lei.
Colați trei sferturi Puma 119 lei.
Colanți lungi Puma 179 lei.
Dacă e ziua de salariu și simți că viața e roz, ia uite – ZX FLUX Adidas Originals roz la 302 lei la Sport Couture. Un alt model de adidași buni de alergare sunt ăștia de la Asics la 285 lei. Eu am trei perechi de adidași, pe unii îi păstrez numai pentru interior, sală adică. Am Reebok, Puma și Nike. Prețurile pe care eu le-am dat erau valabile la momentul la care scriam acest post. Sper să fie valabile și când voi dați click.
Dacă vrei să fii trendy, mai sunt reduceri la echipament sportiv și la Oysho și Mango. Very nice.
Într-o zi, o să fac o postare cu ce echipament am eu. Am un yoga mat, gantere, bustieră, maiou cu suport pentru săni, colanți de mai multe feluri, fitness tracker.
Baftă!
#LasăScuzele
Sursă foto femeie la jogging Shutterstock
No Comments