Mie îmi place să postez pe Facebook atunci când merg la sală. Nu mereu, uneori. Nu pun poză, arăt ca naiba, dar fac un check-in. Mă încurajez. Mă încurajează și cei care îmi dai apoi like și comentarii. Îmi aduc aminte că prietenii mei sunt mândri de mine. Mă bucur când aud că cineva s-a apucat de sport pentru că a văzut că eu pot. O prietenă îmi zicea: “Când știu că muncești și ai și un copil și tot reușești, îmi dau seama că și eu pot, așa că… am putut.” Am alergat mai mult a doua zi, știind chestia asta. Și pentru mine au contat check-in-urile prietenelor mele mai matinale și mai sportive ca să îmi schimb viața.
Și totuși există un trend de a condamna acest tip de conținut pe social media. “De ce trebuie să te lauzi că faci sport?!” sau “O faci pentru tine sau ca să ne spui nouă?!” Cunoașteți desigur stilul, voluntari în Poliția Facebook, amendează tot ce nu e “cool” sau tot ce e “penibil”.
Acuma, trebuie să recunosc, și eu am râs de am căzut pe mochetă când am văzut poza cu madam Grapini în câmpul cu maci. Care poză? Cum care poză, sper că glumiți! Ia uite aici europarlamentarul romantic (nu o găsesc pe Facebook, am pus ceva din Adevărul!). Numai că, să fim decenți, una e să râzi, să dai share, să faci memes cu europarlamentarul stând pe vine lângă un boschet, și alta e să îți dai ochii peste cap când omul zice “Bună dimineața!” și face check-in la o sală de sport sau alergând în parc.
Nebunii de la sală
Un studiu zice că dacă ne tot laudăm cu sportul dovedim că suntem cam duși cu pluta. Dependeți de atenție. Însetați de likeuri ca să ne menținem încrederea în noi. Am postat într-o dimineață link exact la asta încercând să glumesc, ziceam că dacă tot sunt nebună măcar sunt să fiu nebună sexy. Ce gafă! Body shaming (the action or practice of humiliating someone by making mocking or critical comments about their body shape or size). Adică ce, mă, aia care nu sunt fit nu sunt sexy?! Ups. Mea culpa. Nu am vrut să zic asta. Nu mai știu cum să o dau ca să nu mai cad din lac în puț!
Să privim asta constructiv
Eu am citit undeva că dacă vrei să te ții de o pasiune, fie sport, filatelie sau cooking, e important să îi dai importanță, loc în față în viața ta. Să vorbești despre asta, să îți faci prieteni care o împărtășesc, să îți cumperi chestii de care ai nevoie, să îți faci poze, să notezi milestones. Să faci din asta un stil de viață. Poate e ceva evident, dar până n-am citit-o într-o carte, eu una nu făceam așa. Unul din motivele pentru care nu m-am mai lăsat de sport acum un an jumate a fost că în sfărșit am lăsat sportul în viața mea. Și unul din felurile în care mi-am exprimat această nouă latură a mea a fost să postez pe social media. Îmi reamintea că sunt pe drumul cel bun.
Fiecare își găsește motivația altfel. Unii au nevoie să se motiveze să mănânce sănătos, alții să se lase de fumat, să alerge, să citească mai mult, să studieze o limbă strâină. Orice ar fi, e ok să te exprimi așa cum simți că te ajută. Poate să postezi pe scocial media în altă limbă, apropo de ce ziceam mai sus, să numeri banii economisiți pentru că nu mai cumperi țigări, să scrii o recenzie a fiecărei cărți citite. Nu înseamnă că te lauzi, dar și dacă o faci, e dreptul tău. Ai făcut ceva mișto pentru tine. Bravo. Poți să o auzi și de la prietenii sau cunoștințele tale. Bravo!
Această atitudine de tip “Așa ceva nu se postează!” mă face să cred că unii oameni uită că newsfeed-ul nu este un altar, iar social media nu este o religie. E un mod de a comunica, la fel cum este și emailul sau sms-ul, doar că e ca și cum ai trimite un mesaj la mai mulți oameni în același timp. Atât. Și poți trimite ce vrei tu, asumându-ți desigur că unii îți vor da unfriend, că unii te vor judeca, poate te vor concedia! Dar nu cred că check-in-urile de la sală te vor face să îți pierzi slujba. Decât dacă lucrezi la sala concurentă…
Poza motivațională cu fata la sală Shutterstock 🙂 Doar nu credeați că sunt eu, nu?
18 Comments
florin
21/06/2017 at 1:07 PMpe mine sportul in afara de faptul ca ma tine in forma, dar ma face sa ma gandesc de 2 ori si inainte sa mananc ceva care nu prea se impaca cu sala de exemplu. La sala reusesc foarte mult sa ma relaxez si uneori sa gandesc mult mai bine in luarea unor decizii in ceea ce priveste munca mea. Chiar cred ca sportul poate fi un mod de viata.. un lucru placut, si nu mai spun cat de util e.
andressa
21/06/2017 at 2:06 PM:)))) e ca atunci când faci curat cu mâna ta și apoi îți vine să te descalți la ușă! Eu chiar așa am învățat să păstrez curățenia, serios. După ce dau cu aspiratorul și cu mopul sunt super atentă. Dacă dă altcineva, intru și cu noroi, nu mă doare sufletul.
Așa e și cu sportul, ai dreptate. Când știi cât de greu e să dai jos, nu mai bagi shaorma cu atâta nonșalanță…
Ioana Dumitrache
21/06/2017 at 2:24 PMȘi mie mi s-a spus fix asa: “nu mai bine faci mai mult sport și mai puține selfie-uri?”. Și eu care credeam ca 10-13 ore de sport la sala sunt mai mult decât suficiente…
Lăsând ironia, sa știi ca și eu simt la fel. Sa postez în social media ma motivează și știu ca ii motivează și pe cei din jurul meu. Restul sunt doar cârcotași.
andressa
21/06/2017 at 2:41 PMSi tu ma motivezi, Ioana. Mai ales cand postezi la primele ore ale zilei! Parca prind si eu viteza spre sala cand te vad acolo deja.
Chestiile astea cu “mai bine faci aia, nu aialalta” sunt aproape indecente. Cum sa iti permiti sa ai atatea sfaturi si indicatii? Fiecare cu profilul lui, cu pasiunile lui. Dai like daca vrei, daca nu, nu. Poti sa dai si unfriend.
Ma mir ca nu ne zice lumea sa nu facem fitness, ci mai bine yoga, sa nu facem vacanta acolo ci mai bine in alta parte etc. Pareri, pareri…
Teodora
21/06/2017 at 2:25 PMNu esti tu, dar iti doresc sa ajungi intr-o astfel de forma fizica. Cat despre subiectul postarii, mi-a venit in cap principiul confom caruia nu poti sa multumesti pe toata lumea. Intotdeauna exista unul caruia nu ii convine si apoi are si grija sa iti comunice parerea :))))) Tu sa fii fericita si fit-uita! 😀
Mirabela
21/06/2017 at 4:42 PMEu sunt una din acele persoane care nu suporta pozele si check-in-urile de la sala. Si automat ma gandesc: uite-o si pe asta/asta, iar la sala, iar se lauda, DAR fac asta in gandul meu si trec mai departe. Nu sunt genul care comenteaza. Si sunt in stare sa si recunosc ca imi e si ciuda ;))) ca eu nu sunt in stare, ca nu imi place sportul, etc 🙂 Din pacate, nu ma motiveaza postarile acestea, desi mi-as dori!
andressa
21/06/2017 at 4:45 PMHai că ești de gașcă! :))) Te iertăm chiar dacă îți dai ochii peste cap.
Dacă reușești să îți faci curaj să mergi la sală, fă-ți un check-in și spune-ne apoi cum te simți.
o femeie
21/06/2017 at 10:31 PMda’ nici eu nu suport selfie-urile si check-in urile.
Pe de alta parte, e musai sa zic ca atunci cand tolanita pe canapea vad asa ceva, imi aduce aminte ca am o bicicleta alaturi. Daca din cei 100 de prieteni de pe fb , 1 se duce imediat sa mai faca ceva exercitiu, atunci zic ca merita selfie-ul asta, pe care eu il urasc.
andressa
22/06/2017 at 1:16 PMBai, eu nu sunt fan postarile despre “Ce eveniment naspa am avut azi!”, stii stilul, esti la coada la posta si se baga cineva in fata sau esti la medic ai programare si nu se respecta ora, stai o ora pe hol etc etc. Foarte multi isi varsa frustrarea pe net. Mie imi displace, mi se pare ca sunt intr-un fel victima, ma incarc eu cu niste nervi cand vad asta, nu mi se pare ca se revolva nimic asa, ca mai bine faci acolo plangere, suni un prieten sau te duci la psiholog si aia e.
DAR imi pastrez aceste ganduri pentru mine, nu scriu statusuri in care sa zic indirect pe penibili sunt aia care fac asta, nu las comentarii rautacioase sau nu stiu cum (“Asa, si? Treci peste asta. Viata e grea!” sau “iti dau unfriend daca te tot plangi atata!”) ci imi vad de viata, eventual dau unfollow daca ceva chiar ma irita mult.
Agresivitatea asta ma deranjeaza, ca multi au pretentia sa respect eu gusturile lor ca sa le fac placere, ca si cum viata mea in social media are scopul sa ii distreze pe ei. Nu, nene, e pentru a ma exprima eu.
o femeie
22/06/2017 at 11:23 PMpai cam asa e, negativismul nu ajuta nici pe mine nici pe altii, nu e constructiv…
(vorbeste baba civica din mine, cu zeci de plangeri la activ 😀 )
cristina
22/06/2017 at 11:27 PMsi io mare trol acu, ce sa fac? “Decât dacă lucrezi la sala concurentă…”sau “Doar dacă lucrezi la sala concurentă…”hanar n-am
andressa
23/06/2017 at 11:34 AME corect cum am scris, dar multumesc ca mi-ai atras atentia. (Era negatie si “decat” se cerea…)
cristina
23/06/2017 at 10:54 AMMultumesc pt articole. Azi mi-am miscat fundul la 6:30 si am facut 6 km pe bici. Nu mai mersesem de 2 ani de cand am ramas insarcinata. Multumesc
andressa
23/06/2017 at 11:33 AMThis made my day. <3 Multumesc ca mi-ai spus asta! Felicitari pentru performanta!!!!
Cum a fost sa transpiri atata? Feels great, doesn't it?
Maria
23/06/2017 at 11:23 AMDa, si eu sunt de parere ca foarte multe persoane merg la sala doar pentru a-si face o poza, astfel incat sa nu fie singurii din lista lor care nu au bifat un selfie in oglinda de la Word Class. Daca intelegi apropo-ul meu. In rest, o poza pentru propria ta motivatie mi se pare ok.
andressa
23/06/2017 at 11:32 AMBai, stii ce, macar au intrat in sala. Ceva, ceva tot au facut, au tras de un aparat, au impins altul. E mai bine decat sa nu faci asta.
#47 Inspirația săptămânii (17 - 23 iunie 2017) | Cristina Oțel
23/06/2017 at 3:49 PM[…] ”Pierdut motivație. O declar nulă!” – Aș mai adăuga ceva: De ce vrei să mergi la sală? Dacă nu ai un motiv ancorat în valorile tale sooner or later vei renunța. […]
Raluca Badita
24/06/2017 at 1:10 AMPe mine ma ajuta mult sa postez in media. De exemplu in ultimul timp m-am axat mult pe blog. Pai am postat tot felul de chestii. Am primit si intepaturi si apropuri si mi s-a spus si in fata ca exagerez, dar majoritatea a fost langa mine si m-a incurajat. Ba chiar am primit ajutor real si sfaturi bune.
Da, voi posta mereu ceea ce ma motiveaza.