MANCAM

Slăbește cu mine! Am 5 locuri gratuite în Andressa 21-Day Beach Challenge!

M-am îngrășat.

Pentru prima oară de când mă știu, mi-e jenă să mă afișez în costum de baie. Of!

Nu pentru că mi-e jenă de corpul meu, cred că fiecare trebuie să îl poarte cu mândrie, oricum o fi el. Ci mi-e jenă pentru că trădează lenea care m-a cuprins în ultimele luni și pofta exagerată de mâncare, mese bogate luate doar de dragul gustului. Aș ronțăi încontinuu. Orice. Nu eram așa, nu făceam așa. Mi-e ciudă pe mine că am pierdut controlul. Așa că vreau să îl recâștig.

Am o lună până plec într-o vacanță la mare și aș vrea ca până atunci meniul meu să arate diferit corpul meu să o și arate.

Îmi propun să dau jos 3 kilograme. Sau, mai bine zis, câțiva centimetri în talie. Pentru că, la conformația mea, acolo se adună fiecare înghețată, ciocolată, poție de paste etc. E un început, cât putem de fapt să ne propunem pentru o lună, oricum? Nu e vorba de kilograme neapărat, mai mult de autocontrol, nu vreau să mai fiu condusă de impulsul de a mânca, e foarte nesănătos.

Vă invit și pe voi să recâștigați controlul apetitului și al corpului vostru. Să dăm reset! Nu doar pentru a arăta mai bine, dar și pentru a fi mai sănătoase.

Vă provoc! Caut 5 femei care vor să slăbească alături de mine!

Eu vă pun la dispoziție toate instrumentele, iar voi veniți cu voință și implicare. De acord?

În ce constă povocarea? Timp de 21 de zile facem mișcare (fiecare cât poate, cum poate, dacă poate) și înlocuim una din cele trei mese principale cu un subtitut de masă Gerlinéa de la Nutrivita.ro, produse pe care eu le-am descoperit și testat vara trecută. Nu doar ca sunt delicioase și sățioase, dar conțin și ingrediente aprobate de EFSA (European Food Safety Association, autoritatea europeană ce autorizează pe piață formule și produse alimentare), fiind echilibrate în nutrienți (minim 20% proteine, doza optimă de glucide și lipide, 13 vitamine și 10 minerale) astfel încât pot înlocui în mod echilibrat o masă cam la 50% din conținutul caloric al unei mese dietetice obișnuite.

Bonus: vom găti mai puțin, înlocuind o masă cu produsele Gerlinéa! Eu, una, sunt foarte încântată de asta! 🙂

Așadar:

  • vom înlocui cina sau, după preferințe micul dejun sau prânzul cu 2 batoane Gerlinea (2 batoane au doar cca 200 de calorii!) si 1 fruct SAU 1 bol mic de salata de cruditati fara ulei SAU 1 produs lactat degresat. În loc de batoane, putem opta pentru un shake proteic cu o lingură de fulgi de ovăz (yummm, ideal pentru micul dejun!).
  • vom primi sfaturi nutriționale personalizate de la @Florina Badea – Health & Wellness coach, care ne va pune la dispoziție nouă și numai nouă un plan alimentar pentru celelalte mese si gustări ale zilei, astfel încât să păstrăm o alimentație echilibrată si variată pe parcursul provocării. Vă invit să o urmăriți și pe pagina ei – neapărat dați un like & follow, aveți multe lucruri interesante acolo!
  • vom face mișcare minim 30 de minute pe zi – acasă sau în aer liber, fiecare alegându-și activitatea preferată. Eu voi relua ședințele de pilates din sufragerie, dar și drumețiile pe munte. Și nu vom uita să ne hidratăm cu minim 1,5l de lichide (apă, ceai, supe) neîndulcite.
  • Vom ține legătura și ne vom motiva reciproc pe grupul @Provocarea Gerlinéa, unde ne va ține din scurt și Florina, monitorizându-ne rezultatele. Iar dacă suntem mulțumite, vom povesti și altora prin postări pe Facebook și Instagram despre această experiența, etichetând paginile @Gerlinea Romania, @andressa.ro și @FlorinaBadea –Health&Wellness Coach.

Acceptați provocarea? Am pentru voi 5 pachete formate din produse Gerlinéa pentru 21 de mese si 1 e-book de la Florina Badea cu planuri alimentare și sfaturi pentru 4 săptămâni pentru 5 dintre voi care doresc să mi se alăture. Pentru a vă înscrie, lăsați-mi un comentariu la această postare cu motivul pentru care vreți să vă înscrieți în provocare si câte kilograme ați vrea sa pierdeți în general (e clar că aceste 21 de zile sunt doar începutul!) până pe 2 iulie.

Dacă sunt mai mult de 5 doritoare, voi selecta prin tragere la sorți participanții, iar pana luni 6 iulie 2020 cand ne apucam de treaba veți și primi kit-ul provocării. Pentru voi, toate celelalte care doriți să încercați să slabiți câteva kilograme cu noi sau…singure, vin cu o mână de ajutor – o reducere wow de 25% pentru toata gama Gerlinéa pe magazinul online Nutrivita.ro. Tot ce aveți de făcut este să intrați pe www.nutrivita.ro, să vă configurați pachetul de dietă dorit iar la final să adăugați codul de reducere ANDRESSA25 și o reducere de 35% la programul EASY GO SUMMER al Florinei Badea cu codul ANDRESSA35  pe www.florinabadea.ro.

Extra-motivația!

Dacă e provocare, să avem și o miză care să o facă mai interesantă, nu?

Pe lângă o măsură în minus la haine, cea care slăbește cel mai mult în acest interval de timp (nu neapărat din cele 5 fete alese prin tragere la sorți, oricine ni se poate alătura pe grupul Provocarea Gerlinéa), va primi și un voucher de 200 de lei valabil pentru toate produsele de pe Nutrivita.ro, magazin online dedicat nutriției dietetice si BIO!

Să înceapă, deci, înscrierile! Lăsați un comentariu pe blog sau pe Facebook dacă vreți să vă alăturați, iar eu vă coi contacta în privat ca să discutăm despre livrarea „kit-ului pentru plajă” (sună mai bine decât ”de slăbit”!) și alte detalii.

Provocarea începe pe 6 iulie! Succes!

UPDATE: Am postat azi pe Facebook numele celor 5 care primesc kitul gerlinea gratuit, iar celelalte care își doresc să participe la provocare si să își comande produsele dietetice de pe www.nutrivita.ro le reamintesc că au cod de discount ANDRESSA25 pentru 25% reducere, astfel că o cutie de batoane pentru 6 zile ajunge la doar 30 de lei, adică 5 lei pe zi. Hai și voi cu noi!

 

You Might Also Like

50 Comments

  • Reply
    Suzana
    28/06/2020 at 8:49 PM

    Buna. Sunt mai mult decat dornica sa dau jos vreo 10 kg

  • Reply
    Hogea Laura
    28/06/2020 at 8:57 PM

    Hello!

    Parca am citit despre mine 😃. Si eu simt ca este nevoie de o mica provocare in viata mea dupa aceste luni si mi-ar placea foarte mult sa fac parte din acest program.
    Multumesc mult! 😊

  • Reply
    ALEXANDRA
    28/06/2020 at 9:04 PM

    Vreau si eu!
    De cand am copil nu mai mananc cand trebuie/ce trebuie si asa incetul cu incetul m am tot rotunjit 😅
    As dori sa slabesc 5 kilograms 😥

  • Reply
    Alexandra
    28/06/2020 at 9:05 PM

    Pentru ca undeva pe parcurs am pierdut controlul 🤦‍♀️ Si mi-ar prinde bine ajutorul sa reintru in normal. In total am de pierdut aprox 15 kg 😬 Bafta tuturor la slabit!

  • Reply
    Olguta
    28/06/2020 at 9:21 PM

    Vreaaaau. Pica fix la tanc postarea ta, pentru ca ieri m-am uitat in oglinda si ma cam urasc. Long story short, nu mai incap in S, ci in M pentru ca dupa ce am terminat cu alaptatul am ramas cu acea pofta de dulce pe care o potoleam doar cu ciocolata…uite asa am zburat pe cantar de la 53 la 60kg :(((. Nu imi place deloc ce arata cantarul, am incercat sa ma motivez cu prietenele mele, insa aparent motivatia se duce la prima ispita, asa ca am nevoie de o motivatie mai mare, iar daca e si un challenge la mijloc, poate de data asta ma mobilizez si cobor pana la 54kg.

  • Reply
    Florina L.
    28/06/2020 at 9:32 PM

    Eu dupa al patrulea copil am 15 kg in plus. Bine, nu toate de la ultima sarcina ci adunate de la fiecare. Ma uit in vitrine si ma vad un munte de om cocoșat de kilograme. Cel mai rau Ma doare atunci când fetita mijlocie ma intreaba cand slăbesc, cand o sa fiu ca inainte. Nu stiu cum sa.i spun ca nu pot renunta la dulciurile din care ea doar gusta pentru ca stie ca zahărul nu ii face bine, ca mănânc mult si prost, ca uneori beau pe furiș “suc de adulti”. Mi-e rusine de lipsa mea de motivație, de lipsa de respect fata de propriul corp. Mi-e rusine de burta uriașă si de celulita de pe brațe. Imi doresc sa slăbesc! Am nevoie de asta.

  • Reply
    Elena D
    28/06/2020 at 9:45 PM

    Buna! Imi doresc sa slăbesc si mi ar plăcea sa reușesc…..sa reușesc sa mi controlez poftele nepotrivite de dulce, pizza etc. care vin binenteles la cele mai nepotrivite ore. Mi ar plăcea sa pierd câțiva cm (muuulti) de pe burtă si copsea, ar fi un început motivant. As vrea ca 40 sa fie the new 20😊

  • Reply
    Ivona Oancea
    28/06/2020 at 11:27 PM

    Ce la fix a venit provocarea asta! Cumva din februarie mi-am propus sa slabesc, si desi incepusem promitator cu mersul la sala, in lunile astea atunci cand m-am mai miscat am exagerat cu mancareaa, iar cand am lasat-o mai moale cu mancatul mi-a fost lene sa ma dau jos de pe canapea.
    As vrea sa scap de 5 kg, din talie si de pe picioare.

  • Reply
    Adina S
    28/06/2020 at 11:34 PM

    Eu 4 kg as vrea sa le dau jos.

  • Reply
    Cristina B.
    29/06/2020 at 12:35 AM

    Bună! Chiar de asa ceva as avea eu nevoie……. Un motiv bun sa încep sa dau jos din kg….. Care îs multe 20 în total, dar pentru început orice minus la cantar ar fi binevenit. Deci ma înscriu și eu🙂

  • Reply
    Ana
    29/06/2020 at 6:57 AM

    Salut. Și eu vreau. Mai multe kg, dar vreau. Asa că… I’m in! 😉
    Mai ales ca știu produsele Gerlinea și Florina este fantastică.

  • Reply
    Zamfir Beatrice
    29/06/2020 at 7:46 AM

    Buna! De cand cu work form home licrurile au luat-o “putin razna. Vreau si este nevoie sa dau jos cateva kilograme…vreo 5-6,zic eu. So, I’am in!

  • Reply
    Oana
    29/06/2020 at 8:01 AM

    Bună Andreea,

    Am 36 de ani și de vreo 12 îmi este rușine să mă afișez in costum de baie, dar nu am făcut nimic în acest sens. Recunosc, deși nu e cool, ca nu mi-a plăcut niciodată sportul. In plus, mă legam mult de teoria că altceva contează cu adevărat. Anul ăsta am fost pornită să mă văd cum e sa te simți fit așa că am inceput să fac o oră de sport de acasă, cam din aprilie. Am reușit să dau jos cam 1 kg jumătate, însă de 2 săptămâni l-am pus la loc. Mi-e teamă să nu pic iarăși în zona de confort. Mai am o lună până la vacanță și vreau să slăbesc 3 kg. Știu că nu pare mult, dar asta e Muntele meu…I need my motivation back! Merci!

  • Reply
    carmen
    29/06/2020 at 9:55 AM

    Salut! Am 148 cm si 54 kg si sunt usor supraponderala. Vreau sa revin la normo-ponderala si sa dau jos 6 kg. Programul propus de tine imi pare ideal pentru asta. 🙂

  • Reply
    Elena
    29/06/2020 at 10:49 AM

    Buna. La mine pandemia s-a pus pe coapse si fund. Am revenit la sala imediat ce s-a deschis, vointa exista, insa efortul fizic ajuta doar in masura de 30% la procesul de slabire, in cel mai bun caz. Dieta e punctul meu slab. Poftesc la dulce. M-as duce si in fiecare zi la sala numai sa îmi iau doza de dulce. După izolare doar sala nu e de ajuns. Sunt foarte interesata sa incerc produsele recomandate de la Gerlinea si am nevoie de sfatul unui specialist care sa ma ghideze in alegerea celui mai bun mod de a slăbi si a-mi stăpâni mai bine poftele gastronomice. Ma bucur ca ne tii mereu la curent cu ultimele stiri din domeniul sănătății spiritului si fizicului. Iti multumesc!

  • Reply
    Elena
    29/06/2020 at 11:29 AM

    PS : Vreau sa slabesc 5 kg !

  • Reply
    Preda Raluca Ioana
    29/06/2020 at 12:57 PM

    Hello! Vai, deci, provocarea asta a venit intr un moment pot spune…PERFECT! Daca inainte de pandemie eram atenta la stilul meu de viata, ei bine, cat timp am stat acasa, pot spune ca am uitat de tot ce inseamna un stil de viata sanatos si vreau sa precizez ca NU sunt deloc mandra de mine. Acum a venit si vara…deci atat de multe motive am sa slabesc incat ar trebui sa fac ceva in privinta asta, nu? 😀 Nu as dori sa slabesc foarte mult, ci mai degraba 2-3 kg si sa fie ceva mai gradual si sanatos. M am documentat putin cu privire la aceste batoane si pe langa ca suna delicos de apetisante, mai sunt si bogate in vitamine si minerale, adica…ce iti poti dori mai mult? (sa fim seriosi, totusi)-mananci ceva super gustos, dulce si sanatos pentru tine si mai si slabesti…RAIUL FEMEILOR :)) Deci, in concluzie, mi ar placea taare mult sa ma alatur programului si sa vad niste rezultate, as fi super fericita si recunoscatoare daca as reusi sa dau cateva kg jos, nu spun nu 😀 Pupici!

  • Reply
    Gabriela F
    29/06/2020 at 3:29 PM

    Filiforma de când mă știu…vrăjitoare de aia care mancm ce voiam când voiam cum voiam și eram bat… Până am rămas gravidă…de la 48 la 72 a fost un pas de nouă luni…apoi înapoi până la 57 doar… 3 ani și 4 luni… Nesistematizat nu reușesc …deci am nevoie de cineva care să mă tragă de urechi…

  • Reply
    Luminita
    29/06/2020 at 5:47 PM

    Hello,
    Tare m-as bucura sa fiu printre cele 5 castigatoare!
    Am aproximativ 8-10 kg in plus puse in ultimul an si efectiv nu am suficienta ambitie sa slabesc singura! Si daca la mancare, mai e cum mai e, la dulciuri mi-e chiar imposibil sa ma abtin!

  • Reply
    Roxana Elena Suma
    29/06/2020 at 8:49 PM

    Vreau sa slăbesc pentru ca vreau sa fiu sănătoasă, sa ma simt mai bine in pielea mea, sa port fuste și rochițe, sa nu încerc sa-mi acopăr colăceii de fiecare data când pun ceva pe mine, sa nu ma mai complac, sa nu mai fiu îmbufnata când văd corpuri trase prin inel. Am prea multe kg pentru înălțimea mea și sincer, chiar e timpul sa fac ceva. Nu doar sa ma plâng. Sunt dispusă sa accept provocarea, sa Aduc schimbarea in viața mea, sa fiu deschisă și motivata pentru transformare. Sper sa am aceasta șansa și sa le spun adio kg și indispozitiei.

  • Reply
    Roxana Elena Suma
    29/06/2020 at 8:51 PM

    Cel puțin 5 kg as vrea sa dau jos. Trebuie mai mult, dar in prima faza, vreau sa înlătur 5.

  • Reply
    Dana
    29/06/2020 at 9:08 PM

    Pff…de multi ani “ma joc” cu kg. Fiind mama de 2bestiutze dragalase e mai greu, mai sles cand nu mananca tot si eu ma transform in “purcelusul” casei, sa nu pierd mancare. De cateva saptamani am inceput sa biciclesc in casa, dar e greu sa rezist tentatiei de ceva dulce. Ma gandesc ca sub “supraveghere” mi.ar fi mai usor

  • Reply
    Deder Georgeta
    29/06/2020 at 9:50 PM

    Buna as vrea sa dau jos in jur de 4-5 kg jos dar cel mai mult doresc sa imi placa de mine cand ma uit in oglinga. Am 157 cm inaltime si 53 kg insa toate kilogramele în plus sunt acumulate exact in zona burtii si asta ma face sa nu ma simt deloc bn in pielea mea. Am doua nasteri si dupa ultima sarcina desi nu am pus multe kilograme pe mn nu reusesc nicicum sa scap de burtica de gravida .

  • Reply
    Roxana Cozubas
    29/06/2020 at 10:23 PM

    Mi-e ciuda ca in perioada pandemiei, cand totul era controlat si calculat, din pumct de vedere nutritiv, si, mai ales, se desfasura la mine in “ograda”, am reusit sa slabesc vreo 4 kg. Nu au fost prin infometare, ci prin disciplina, ajunsesem sa nu mai mananc zahar adaugat deloc. Apoi am reluat viata usor usor, dar si stresul aferent si pofta necontrolata de dulce. As manca mereu cate ceva dulce, insa nu mereu este ceva sanatos la indemana 🙁 Totodata, au revenit si vreo 3 kg inapoi…

    Imi doresc sa revin la starea de dinainte 🤗

  • Reply
    Marina
    29/06/2020 at 11:37 PM

    Și eu vreau să slăbesc. Am toate informatiile, nu am motivația, nu știu ce nu am, că nu mai țin pasul cu kg. 3 kg cred că pot, adică imi iese tot timpul, problema e ca le adaug rapid. Hai că poate cu încă cineva mă montez mai bine.

  • Reply
    Ancuta
    29/06/2020 at 11:54 PM

    Super idee… Vreau si eu mai ales ca m-am apucat deja de gimastica acasa doar mancatul sanatos mai lipsea.

  • Reply
    Roxana
    30/06/2020 at 9:48 AM

    Apropierea concediului de vara si ingrasarea accentuata in ultima perioada

  • Reply
    Ramona Dragomir
    30/06/2020 at 10:28 AM

    Bună
    Eu vreau foarte mult sa slăbesc câteva kg. Am născut gemene în ianuarie și încă am kg în plus. Ideea de a inlocui o masa cu batoane ma încântă.

  • Reply
    Cornelia
    30/06/2020 at 12:44 PM

    Bună Andreea!
    Pentru mine este o provocare să slăbesc. Am tot încercat în ultima vreme și nu am reușit! Am mare nevoie să scap de 20 de kg și mi-ar prinde foarte bine un impuls!
    Am o părere foarte bună despre Florina și sunt curioasă să încerc produsele Gerlinea!
    Mulțumesc pentru această șansă!
    Sper să am noroc!

  • Reply
    Ana Ioana
    30/06/2020 at 3:30 PM

    Buna! Si eu sunt interesată. Pe mine problemele medicale si un stil de viață dezorganizat si cu stres cat pentru 5 m-au făcut să acumuleze kilograme in plus cam cat tot pentru 5 (sau 6-7 persoane). Imi doresc tare mult sa scap de ele, sa ma simt sănătoasă și să mă iubesc, doar ca imi este tare greu sa imi găsesc motivația…

  • Reply
    Alina
    30/06/2020 at 7:39 PM

    Am slabit 10 kg si mai am inca vreo 8 kg. Dar statul acasa si pe mine m-a dat inapoi…
    Asa ca as vrea sa slabesc 2-3 kg pe luna, iar propunerea Gerlinea suna fff bine!
    Pana acum nu am incercat inlocuierea meselor cu batoane, asa ca sunt tare dornica de o schimbare!

  • Reply
    Andreea Baciu
    30/06/2020 at 8:06 PM

    Buna! Am acumulat dupa a doua nastere 10 kilograme, care ma inspaimanta cand ma vad in poze!!! Nu stiu ce sa fac sa scap de ele definitiv, fiindca nimic din obiceiurile mele alimentare nu s-au schimbat. As vrea macar cateva kg in vara asta sa le dau jos.

  • Reply
    o femeie
    30/06/2020 at 9:45 PM

    hai sa ma inscriu si eu. Desi sunt in strainatate. Macar sa am cu cine sa ma iau. Carantina si emotiile grele (concedieri in echipa) m-au adus prea aproape de frigider: e fix in fatza canapelei de unde lucrez. Cu vointa am slabit cateva kg, apoi am pus iar pt ca .. as da inca 3-4 kg, fix de pe burta, dar cu restrictii de sanatate, cu metabolism incetinit si cu cei 42 de ani, e mai greu.
    Problema mare: dulcele. Mancarea e cauza principala a ingrasatului.

    Impreuna ajungem mai departe.

  • Reply
    Ancuta
    01/07/2020 at 12:06 AM

    Am scris si ieri insa nu mi-a aparut comentariul poate din cauza ca nu am scris kilogramele. Vreau si eu tot 3 kilograme sa slabesc si motivul principalul este tot proba costumului de baie dar dupa nastere.

  • Reply
    Vlad Simona
    01/07/2020 at 12:32 AM

    Amin! Subscriu la tot ce ai zis si ma identific cu tine… desi la mine 5kg ar fi ok sa dau jos, deja nu ma mai simt comod cu mine… nu ma grabesc, mai am timp pana in august la vacanta, dar tare mi-as dori sa pun cele doua piese ale costumului de baie si sa nu mai am nevoie de cel modelator 🙈🙈 uff, e asa greu cand te gandesti ca ai de dat jos si trebuie sa te abtii/ renunti/ frustrezi… mai am doua incercari la activ anul asta dar nu reusesc sa imi mai gasesc motivatia… iar pe draga de Florina o urmaresc de ceva vreme si mi-ar placea sa lucrez cu ea 😍 so, beach body, I am ready, please let me show it 💖

  • Reply
    Florentina
    01/07/2020 at 10:31 AM

    Si eu m-am îngrășat in aceasta perioada, care a picat prost… exact când ma pregateam de mers la mare 😥. Tare m-as bucura daca vom reusi sa încercăm provocarea impreuna.

  • Reply
    Roxana
    01/07/2020 at 2:14 PM

    Imi doresc sa slabesc

  • Reply
    Gabriela
    01/07/2020 at 2:16 PM

    Vreau sa scap de kg acumulate in utima perioada (7kg)

  • Reply
    Ioana Vasilca
    01/07/2020 at 5:44 PM

    Eu as dori sa particip pentru ca vreau sa dau jos 10 kg. În ultimii ani am mâncat mult pe fond emoțional, mai ales ciocolata. Și încet încet am pus pe mine mai multe kg decat în sarcina. Nu mi-am dat seama de gravitatea situației nici măcar când nu mai încăpeam în blugii vechi, doar anul acesta de când merg mult mai greu si obosesc repede am realizat ca duc după mine mult mai multe kg decât e ok pentru sănătatea mea.

  • Reply
    Sorina
    01/07/2020 at 7:28 PM

    Vreau!! Sa ma motivez sa fac sport si sa reusesc sa nu mai ma ingras!

  • Reply
    Simona V
    01/07/2020 at 10:55 PM

    I need control in my life! Am luat-o razna cu gustarile si inghetata, trebuie sa ma ajuti sa ma opresc! Fix 5kg vreau si eu sa dau, cat sa merg decent la plaja 🙏

  • Reply
    Talpeanu Alina
    01/07/2020 at 10:56 PM

    Story of my life!
    Am slabit 10 kg mancand sanatos, insa pandemia a lovit in plin, si am avut doar noroc ca nu m-am ingrasat mult. Am pus 2 kg, pe care acum le dau jos, am scapat de 1 jumatate. Dar in afara de cele 10 deja date de la inceputul acestui an, planul meu este sa mai dau inca 10 pana la finalul lui 2020. Tot asa, mancand curat cu multa vointa, fara dulciuri doar o data la saptamana sau mai mult daca e posibil… Dar e greu! Insa nu impossible 🙅 clar!

  • Reply
    Cristina Istrate
    02/07/2020 at 7:00 AM

    Buna, imi doresc sa slabesc 4 kilograme pentru vacanta de vara si un grup de suport sigur va da rezultate. Plus Gerlinea😉.

  • Reply
    Andra
    02/07/2020 at 6:31 PM

    Momentul ala cand realizezi ca mai ai fix o luna pana in august, care e luna ta de concediu. Acest layer de provocare e tot ce avea nevoie luna iulie sa-mi dea un bobarnac de accountability si motivatie 😀 Pick me pick me pick me! Am macar 5 kilograme de lene pe mine 😀

  • Reply
    MCM
    02/07/2020 at 8:26 PM

    Uau… As discuta despre orice tema de pe lumea asta, doar despre kilogramele mele nu.

    De când ma știu sunt pufoasa. Hai ca picioarele ar fi cum ar fi, dar burta e jale. Lata rău în solduri și bombata în fata de parca as fi mereu în minim luna a 7-a.

    Pe timpul pandemiei am stat acasă, mișcare fizica zero. Mai are sens sa spun ca am pus kile, multe.. 🙁

    Mi-ar plăcea sa ma alătur grupului, poate asa găsesc o motivație de A FACE CEVA!

  • Reply
    Madalina Rotaru
    02/07/2020 at 8:48 PM

    In timpul sarcii am luat 20 kg, sa zicem ca am dat în jur de 10, dar 10…..nici ca nu vor sa ma părăsească! Recent mi.am dat seama ca trebuie sa fac ceva, am fost intr.o plimbare… Și ca tot omu… Am făcut poze și a venit timpul și sa le postez ca na…. Trebuie postate… Nu am avut ce sa postez, arătăm și inca arat oribil…. 😭😭😭Help!!!!

  • Reply
    Toma Tanțica
    02/07/2020 at 10:13 PM

    Buna ,as dori si eu de cand mananc aiurea asa si copilul meu mananca adica cu prajeli si cu siguranta ar fi ft minunat aceasta provocare!

  • Reply
    Cristina
    02/07/2020 at 11:14 PM

    Bună! Ridic doua degete și mi-ar plăcea sa împărțim provocarea aceasta! Mereu am funcționat mai bine pe zona de slăbit atunci când împărtășeam cu cineva experienta.

  • Reply
    Marinescu Constanta
    03/07/2020 at 12:32 AM

    Am lupus de 17 ani si de cand am intrat la menopauza am pus bine un colacel mai maricel. As vrea sa slăbesc in primul rand pt sănătatea mea. Fiecare kg in plus imi afectează încheieturile iar durerile nu mi dau pace. Mulțumesc

  • Reply
    Pascu Geanina
    03/07/2020 at 8:45 AM

    Bună, am probleme cu greutatea dintotdeauna, oricât de sănătos as manca, sala la greu, nu pot scăpa de ele, sper sa merg cu tine Andreea și sa vad și eu în oglinda ceea ce îmi doresc, îți mulțumesc din suflet ptr aceasta oportunitate. Te pup😏😘😍

  • Leave a Reply

    %d bloggers like this: