[CONCURS] Cand avem nevoie de putin ajutor ca sa ne simtim bine

Ca sa fim sanatosi, stim deja ca trebuie:

• sa stam la lumina naturala aproximativ 30 de minute pe zi (intre 6 si 30 de minute, cel putin, in functie de tipul pielii si de clima, ca organismul tau sa faca 1000 UI de Vitamina D)
• sa facem 10.000 de pasi pe zi
• sa dormim 8 ore pe noapte
• sa consumam vreo 50 de grame de proteine pe zi (se recomanda 0,8 g proteine per kilogram corp), plus surse de fibre, fier, magneziu, calciu, vitamine
• sa facem sport in fiecare zi
• sa facem sex
• sa radem

Fara legatura cu sanatatea, trebuie sa muncim, ca sa ne castigam existenta si sa avem cu ce sa platim abonamentul la sala!, sa gatim, sa facem curatenie si multe altele. Asa cum scriam acum cateva luni, cand calculezi cat timp stai la birou, cat timp dormi, cat timp petreci in trafic, cat dureaza sa te speli, sa te machiezi si sa mananci, aproape ca esti pe minus cu cateve zeci de minute. Ce facem cand simtim ca nu mai putem? Sa ne luam o vacanta suna cel mai bine, dar timpul liber e un lux pe care nu prea ni-l permitem.

Eu am clacat. Dupa 4 luni in care am mers intens la sala de sport si am reusit sa dau jos cateva procente de grasime si sa pun masa musculara, nu am mai putut. Am facut o viroza care m-a tinut 2 saptamani. Cred ca de ani de zile nu am mai avut simptome atat de grave. Apoi m-am zgariat pe cornee din greseala. Ce chin! Am inceput sa lucrez la proiecte personale dupa program si in weekend. Abia ma ridicam din pat de oboseala. Si oricat as incerca sa dorm 8 ore, sa mananc numai ce trebuie, cand trebuie, sa stau si in aer liber, 24 de ore nu imi ajung.

Am inceput de o saptamana sa iau suplimente alimentare. M-am documentat si am ales un produs care contine NADH, Neurergin, puteti citi putin despre asta aici. Este o coenzima produsa in mod natural de organismele noastre pentru a crea energie. NADH este recomandat de medici in perioadele de solicitare fizica si/sau psihica, pentru a sustine sistemul imunitar, pentru a ajuta la concentrare, memorie, dar si pentru a trata hipertensiunea, pentru a scadea nivelul colesterolului si chiar si in cazurile de Alzheimer.

Am ales 4 suplimente cu beneficii complementare, dar pe doua dintre ele le iau eu, iar pe celalalte doua, Spirulina + Orz si Tonic Feminin i le-am dat mamei mele. In timp ce le iau, nu renunt la a merge cat mai mult pe jos zilnic, la consumul de fibre si fructe, dar la capitolul somn sunt in continuare deficitara. Cred ca pana la sfarsitul vietii, nu o sa mai dorm cat simt nevoia, asta e. Dupa o saptamana, ma simt deja mai bine, luna asta ma reapuc de sport. Abia astept!

Daca vreti sa le incercati si voi, pot sa dau 4 seturi cu cele 4 produse. Lasati-mi un comentariu si spuneti-mi cum va simtiti si de ce vreti sa le incercati si duminica voi anunta care sunt cele 4 persoane care vor primi, prin curier, cele 4 produse.

Daca vreti sa le cumparati, va ajut sa le cumparati cu o reducere. Gasiti suplimentele pe magazinul online Biosunline si beneficiati de o reducere de 5% la Neurergin toata luna iunie daca introduceti in campul Cupon codul “#andressa”.

Sursa foto alimente: Shutterstock