MANCAM

Bătălia cu produse alimentare nesănătoase

Nu vreau o statuie, dar măcar o placă memorială simt că merit.

În fiecare zi duc o luptă cu mine însămi și cu magazinele care îmi ies în cale. Din momentul în care ies din casă, începe asaltul. Pufuleții sunt la ofertă. Sucul de portocale e la promoție. Înghețata e într-un nou ambalaj. Chipsurile au surprize în pungi. Meniul de prânz e ceva pané. Jur că nimeni nu ține cu mine! 

Mă simt însă ca Don Quixote, adică razna, ignorând realitatea și încercând să fac lumea mai bună cu intențiile mele foarte bune. Uneori mi se pare că ar trebui să mă dau bătută și să cumpăr totuși o merdenea. Încă nu am cedat însă…

Scrisesem despre importanța alegerilor sănătoase pentru o te simți bine și a arăta bine, pentru că ce mănânci îți afectează viața acum și în viitor, nu doar silueta, dar, recunosc, e al naibii de greu să mănânci ca un om normal.

E greu să zici “Nu, mulțumesc” de 15 ori pe zi

Știți anunțurile TV cu “Pentru sănătatea dvs. beți 2 litri de apă pe zi” și “consumați fructe și legume”? E drum lung între teorie și practică. La chioșcul de lângă școală sau chiar în școală găsești numai sucuri, biscuiți, chipsuri și ciocolată. La automatele cu gustări din clădirile de birouri sau la metrou, la fel. În parcuri te lovești de vată de zahăr, gogoși și altele. Când vrei să comanzi mâncare acasă, 90% din variante oferă pizza, paste sau ceva prăjit. Bonus, o băutură cu zahăr.

Și eu consum junk-food uneori și cred că e frumusețea pieții libere să aibă voie oricine să vândă orice. Nu e ca și cum ne iau banii din buzunar, e o alegere conștientă. Știu că e aboslut normal să mănânc un cartof prăjit din când în când, un burger, pizza sau o înghețată. Dar clar nu e normal să faci asta în fiecare zi!

Cât de asumată e alegerea unui copil sau a unui adolescent privind alimentația?

Ar trebui să fie oare legal să vinzi cele mai nesănătoase alimente fix unde își petrec minorii ziua, 8 ore pe zi chiar, de luni până vineri? Pănă și cel mai educat consumator ajunge să mănânce prostii, și eu făceam asta în liceu deși aș întâmpinat o bucurie o alternativă. Nu aveam însă de ales, nici eu, nici colegii mei, mulți supraponderali, la chioșc nici măcar sandvișuri cu cea mai proastă șuncă nu se găseau. Doar junk.

Ne îndopăm copiii. Suntem pe locul al doilea în Europa în clasamentul obezotății infantile.

Eu cred că ne facem nouă un deserviciu cu acest stil de viață. Costurile tratamentelor pentru diabet și alte boli asociate obezității ne cocoșează pe toți. Nefericirea cauzată de afecțiuni diverse și încredere de sine scăzută, ne afectează pe toți, o simțim în aerul pe care îl respirăm, o vedem pe stradă când ridicăm ochii. Suntem de-a dreptul masochiști. Nu ne dorim să ne autodistrugem, dar asta facem.

Nu ar trebui să fii un extremist să vrei să mănânci în parc un măr sau o banană și să bei apă. Și totuși cam așa e. Mă simt ca o ciudată când nu îmi iau un desert când mi-e foame și nu cumpăr o înghețată pentru copil imediat ce călcăm în parc. 

Apropo de asta, ieri am crezut că cedez nervos. Am ajuns în parc pe la ora 19:00, reușisem să evit toate tentațiile, dar totul s-a năruit când am ajuns la locul de joacă unde se desfășura un fel de festival al zahărului. Vreau să spun că toată lumea mânca înghețată și bea suc, scopul principal pentru care veniseră de altfel în parc. Copilul a cerut, eu i-am explicat că nu se poate, a plâns un pic, a uitat repede și a alergat spre leagăne, în timp ce eu am rămas în urmă și am bombănit. N-ar trebui să fie atât de greu să le evităm. Dacă reușim totuși, fiecare zi e o bătălie câștigată. Și merităm o statuie. Sau măcar o placă memorială.

Sursa poze: ciocolata și familie la TV Shutterstock

 

 

 

ShareShare on Facebook55Share on Google+0Pin on Pinterest0Tweet about this on TwitterEmail this to someone

You Might Also Like

5 Comments

  • Reply
    Florina Badea
    11/07/2017 at 12:59 PM

    Andreea, ma bucur mult ca scrii si tu despre subiectul acesta!! Asa este, scopul pentru care parintii scot copiii afara pare ca este participarea la festivalul zaharului sau al sarii, dupa caz! Este ireal, dar adevarat! Este motivul pentru care noi nu prea iesim in marile parcuri. In weekend iesim din Bucuresti, iar in cursul saptamanii ramanem in cartier, unde parcurile sunt mici si fara tentatii. Am introdus conceptul picnic, ca sa o pot indeparta pe blonda mea de tentatii. Si n trucuri pe care nu mai stiu nici eu cum sa le reinventez. Totul e ok acasa, insa foarte greu la joaca…

    • Reply
      andressa
      11/07/2017 at 1:44 PM

      Si eu tin un sandvis in geanta in caz ca ii e foame, dar si asta cred ca e gresit. Mancam la masa, acasa, igienic, linistit, frumos. Ce atata rontaiala, paca am fi termite! Un copil de cativa ani poate sa se abtina, si daca ii e foame, pana ajunge acasa. Tine de educarea obiceiurilor, de disciplina. Asa cum ne spalam pe maini si pe dinti, asa cum strangem jucariile, asa cum invatam sa donam ceea ce nu mai folosim, le fel trebuie invatam si ce si cum sa mancam. E atat de simplu.

  • Reply
    Roxana
    11/07/2017 at 4:27 PM

    Bine zis, costurile tratamentelor ne cocoseaza pe toti, dar mancarea sanatoasa ni se pare scumpa! Ma duc sa imi iau niste nuci si migdale de la tonomatul din cladire, este incredibil (pentru mine) dar exista aceasta optiune 🙂

  • Reply
    Irina
    30/07/2017 at 3:34 PM

    Sunt de acord cu tine Andreea. Tendinţa părinţilor de a-şi supraalimenta copiii, în ideea în care “cu cât mănâncă mai mult şi se dezvoltă mai tare cu atât este mai sănătos”, poate face mai mult rău decât bine celor mici provocându-le probleme de sănătate şi suferinţe pe termen lung. Ar trebui ca părinții să urmeze obligatoriu, niște cursuri despre creșterea și dezvoltarea copiilor.

  • Reply
    o femeie
    21/08/2017 at 5:24 PM

    apai sunt mai multe probleme aici, si una ai descris-o f. bine: peste tot numai fast si mult food si zahar.
    A 2a este in obisnuinta romanilor de a manaca mult dar des. Si indopa pe altii. Eu din Moldova mai sunt asaltata si de insistentele de a bea alcool 😀 dar asta e altceva. Zau, nu mi se pare normal sa se dea copilului sa manance mai des de 3-4 ore!!! ca nu e bebelus sugar, iar o ciocolata sau o prajiturica este mancareeee.

    P.S. ma bucur ca nu mai stau langa soacra 😀 – gateste bine, si mult, si caloric, si insista 😀 (de aia e ea obeza? )

  • Leave a Reply

    Inline
    Inline