Eu intotdeauna am zis ca pot ajuta oamenii sa faca economii. In loc sa platesti un nutritionist si sa dai banii pe carti despre diete la moda, pot sa iti spun eu, pe gratis, ca sunt de treaba: nu mai manca atat. =)) de cele mai multe ori, e suficient. Sigur, sigur, lucrurile sunt mai complicate, dar nici chiar atat de complicate incat sa tii o dieta care de costa 300 de dolari pe zi!!
Gwyneth Paltrow nu e atat de treaba ca mine si, ca sa slabesti, ea nu-ti sugereaza sa lasi naibii dulciurile, sucurile, pastele si prajelile, ci iti recomanda oua de rata, miere Manuka (25 dolari / borcanul), ansoa sau faina Cup4Cup (20 dolari!). Un meniu din cartea ei, recomandat pentru o zi, costa, dupa calculele Yahoo! Shine, 300 de dolari si consta in omleta din albusuri de ou (numai asta costa 28$, adica 96 de lei!!), briose din cartofi dulci cu Five-Spices, salata de spanac cu ton si ardei Piquillos, Apa de cocos, degetele de peste cu mustar si prajitura sfarmicioasa cu fructe.
Sa zicem ca iti propui sa o tii pentru doua luni, ca de obicei intr-o luna de dieta nu faci mare lucru. Te va costa 300 x 30 x 2 = 18.000 dolari. Si cum cel mai usor e sa tii dieta in gasca (astfel evitand sa gasesti pe masa Nutella cand tu trebuie sa mananci musli!), n-ar fi rau sa iti convingi iubitul sa fie solidar cu tine in perioada asta. Asadar, ajungi la 36.000 de dolari, daca nu pui la socoteala si pretul cartii: 55$ cu autograf, 32$ fara autograf. Eu zic insa ca autograful merita banii! Nu in fiecare zi tii o dieta de milionar! =))
8 Comments
Andra
05/04/2013 at 8:32 AMEu cred ca pentru a slabi trebuie in primul rand sa faci miscare. Apoi, conteaza foarte mult cat mananci. Ce mananci, atat timp cat e in cantitati mici, e mai putin important, adica nu te vei ingrasa pt ca ai mancat o bucata de prajitura sau o bucatica de ciocolata. Nici daca o data pe luna ai mancat penne quatro formaggi sau pizza sau chiar o shaorma, sa zicem.
Am 44 kg la 33 ani si ma mentin foarte bine fara sa tin vreo dieta, dar sunt atenta cat mananc si am grija sa fac miscare zilnic. Si intotdeauna am avut grija daca mi-a fost foarte pofta de ceva sa nu ma abtin de la acel ceva, dar sa ma limitez doar la o bucatica. Asa pot fi slaba si fara sa am frustrari 😉
andressa
05/04/2013 at 10:40 AMSunt de acord cu tine. Si eu ma metin la fel: miscare si cumpatare. Si eu mananc pizza din cand in cand, dar de cele mai multe ori am grija sa aleg salate si multe fructe.
Cristian
05/04/2013 at 11:45 AMNiște apă de cocos aș bea și eu.
Asta cu mănânc orice și în cantități mici e valabilă mai mult pe termen scurt, dar pentru rezultate mai deosebite mai important mi se pare ce mănânci. Eu unul sunt pățit. Plus că dacă mănânci ce trebuie, ușor, ușor ajungi și la cantitățile care trebuie că nu mai simți nevoia să bagi în tine ca spartul.
P.S. Scoate și tu linkul către Autoimun că nu duce practic nicăieri.
alegzandra
05/04/2013 at 3:18 PMNu toate cartile de bucate trebuie sa fie destinate oamenilor care vor sa faca economii, ca nici Dacia nu-i pentru cei ce-si permit BMW 🙂 Si calculul din articolul respectiv e complet stupid, pentru ca nu faci o omleta din 10 oua si un litru de ulei intr-o dimineata…
andressa
05/04/2013 at 3:51 PM@alegzandra:
nu mi se pare complet stupid. e un pic exagerat, ca e clar ca iti raman ingrediente si pentru o alta masa, dar ideea ramane valabila: ingredientele sunt scumpe. Sigur ca nu toata lumea mananca la fel, dar nu poti sa nu te amuzi cand ti se recomanda, pe principiul Mariei Antoaneta, cozonac in loc de paine. 🙂
Axl
05/04/2013 at 7:52 PMMasura…,
e atat de simplu.
Masura in tot si toate.
Patru clase, un calculator si o balanta e tot ce trebuie.
E simplu – da?
1)Citesti tabelul alimentului consumat, urmaresti kcal (kilo calorii)
2)Cantaresti
3)Calculezi, cu regula de trei (simpla)cate kcal ai servit pe ziua respectiva
Restul e control…
2000 kcal/zi barbati cu gulere albe
1700 kcal/zi pt domnisoare/ doamne (eventual mai putin daca avem de scazut din ceva mare)
Atat
kissiz
ana
06/04/2013 at 9:54 PMe destul sa mananc mai multe salate ,fructe decat mancare in sine si imi mentin silueta tot timpul..e simplu nu?2 portii de salata iar mancare cat pt o pisicuta si nu-ti trebuie mai mult ca sa te mentii in forma dar pt asta mai trebuie si ceva vointa…:p
John Constantine
07/04/2013 at 6:16 PMCe tip ar vrea sa “sufere” o dieta doar ca sa fie “in gasca” la asta cu gagica sa? Ma rezum la incurajare thank you very much 😛 (iar Nutella nu o sa o las pe masa ca sa devina ispita) Mai ales ptr ca nu-s nici macar peste greutatea maxima normala (undeva peste indice 24 daca nu ma insel) si nici nu am trecut de ea vreodata.
Iar Gwyneth (pe care o consider o persoana de treaba, sa nu se inteleaga gresit) isi permite asta. Iar daca ai 55$ de dat probabil ca iti poti permite si tu o astfel de dieta. probabil, ca nu stiu cum sunt finantele fiecaruia.