Iubesc perioada asta a anului. Ma asez la masa cu gandul: „Ce nu te omoara te face mai puternic!” =)) Si nu e usor sa supravietuiesti! Sarmale de la matusa, cozonac  de la soacra, fripturi facute de subsemnata, visinata, vin, sampanie, bere…  Dramatic! Ultima oara am crezut ca sarmalele au invins. Dupa vreo saptamana, am putut sa ma ridic din pat. Nu stiu daca asta e un final fericit.
Craciunul inseamna si luminite: brazii din curtile vecinilor sunt imbodobiti, iar casele stralucesc de la o posta, ca sa le gaseasca Mos Craciun, ii spun Evei (oricum nu intelege inca nimic, pot sa ii spun si ca licuricii se aliniaza noaptea). Craciunul inseamna pentru mine si leneveala, si cadouri, dar mai ales excese culinare. Ce „bikini body”?! Cozonac body! Serios, dupa 12 ore de stat la birou in fiecare zi si „meniul zilei” (inevitabil cu snitele sau ficatei), ma simt fix ca porcul de Craciun. Nu port alta marime la haine, dar dupa cum ma simt, e clar ca sunt pe un drum gresit.
Ani de zile am crezut ca daca arati bine, sigur esti sanatos, dar nu e atat de simplu. Daca esti sedentar si/sau consumi alcool, este foarte posibil sa suferi de hipertrigliceridemie. Suna complicat? De fapt, e foarte simplu. Va puteti documenta si voi pe www.misiunea150.ro. Eu mi-am dat seama cat rau imi fac de cand am parcurs cateva articole de acolo. Pe scurt, daca in urma procesului de digestie, organismul se confrunta cu un surplus de calorii (provenite în special din carbohidrati si din grasimi saturate), acestea se depoziteaza in adipocite (celulele grase ale corpului) sub forma de trigliceride. Ulterior, între mese, trigliceridele sunt eliberate pentru a asigura nivelul energetic al organismului. Hipertrigliceridemia (HTG) este o afectiune frecventa, caracterizata prin creÅŸterea trigliceridelor in sange peste nivelul de 150 mg/dl. Daca se consuma mai multe calorii decat se ard, apar numeroase riscuri cauzate de HTG: pancreatita, diabet zaharat, boli de inima, accidente vasculare si altele, la fel de grave.
Nu trebuie sa fii medic ca sa iti dai seama ca e mai bine sa previi, decat sa tratezi. Chiar daca e iarna si nu-ti mai vine sa te dai jos din pat, sa te uiti de 10 ori la „Home Alone” si sa mananci panettone de dimineata pana seara, nu pare sa fie o idee buna. Pe termen scurt, ai impresia ca traiesti la maximum vacanta, dar pe termen lung, iti face planuri sa ajungi la medic.
No Comments